Правилна хигиена на ръцете и DIY рецепти!

За да се предпазим от заразни патогени, има едно нещо, което всеки трябва да вземе предвид: хигиената на ръцете си. Защото особено грипът, различните настинки или особено досадната стомашно-чревна инфекция и коронавирусът се предават главно чрез ръцете.

Миене на ръцете - правилно и ефективно

Измиването на ръце ни се счита за най-лесната защита срещу много заболявания, но все пак има някои неща, които трябва да се знаят, когато става въпрос за миене на ръцете със сапун и вода, защото само щателното миене на ръцете води до резултати:

Най-малко 20-30 секунди - само при интензивно измиване на ръцете всички микроби биват надеждно отстранени.
Използвайте сапун! Само вода премахва най-малко микроби. Но ако няма наблизо сапун, и само чистата вода е по-добре от нищо.
Обърнете внимание на върховете на пръстите и между пръстите. Подобно на палеца, те често биват „забравяни“ и заслужават повече внимание при миене на ръцете.

А колко често?

След като отидете до тоалетната
След контакт с животни
С прибирането у дома
Преди и след ядене - особено при готвене и след обработка на сурово месо
Преди и след контакт със слаби, възрастни хора
След кашляне, кихане или издухване на носа
След контакт с дръжки на врати или копчета в обществени сгради

Между другото, мъжете се считат за по-мързеливи, когато става въпрос за правилна хигиена на ръцете. Според различни проучвания само половината от всички мъже мият редовно ръцете си със сапун и вода. Една част изобщо не мият ръцете си.

DIY-сапун

От farfalla можете да намерите всички продукти за приготвяне на екологичен сапун за вкъщи - основното почистване на ръцете се поддържа със защитни етерични масла. За сапуна за ръце Superclean farfalla препоръчва:

1. Добавете етеричните масла в био сапуна DIY "Направи си сам".
2. Затворете дозатора за сапун и разклатете добре.

Дезинфекция на ръцете

Много хора използват дезинфектанти за ръце, за да поддържат ръцете си чисти и в движение - особено в обществени пространства. Трябва обаче да се разчита на по-леки варианти от тези за в болниците, тъй като агресивните дезинфектанти за ръце убиват и безобидни микроби, от които тялото се нуждае, за да засили собствената защита на организма. Ето защо при дезинфекция винаги се препоръчва допълнителна грижа за кожата, за да не обезмазнявате ръцете си.

DIY-дезинфектант

Със следната лесна рецепта можете сами да смесите дезинфектант за ръце за нула време. Просто напълнете всички съставки в празно шишенце - вече сте готови да дезинфекцирате ръцете си и в движение:

1 ч.л. алкохол с висок процент (например етанол, винен спирт, водка...)
2 ч.л. преварена вода
2 капки масло от чаено дърво
3 капки масло с антимикробни свойства и свеж аромат (например евкалипт, мащерка, розмарин...)
1 ч.л. гел от алое вера
1 ч.л. масло с витамин Е (по желание)
1 празно шишенце

Препоръчваме:

Органично етерично масло от чаено дърво - от Biopark Cosmetics
Евкалиптово масло от Biopark Cosmetics
Гел от алое вера от La Saponaria
Витамин Е от La Saponaria
Spray Flask To Fill шишенце от Avril
Този блог има за цел да насърчи хората да обръщат повече внимание на личната хигиена на ръцете. Тъй като това са „Направи си сам“- рецепти, ясно е, че тези смеси не могат да заменят медицинските препарати. Ако има конкретно подозрение за риск от инфекция или има някакви предишни заболявания, винаги трябва да се консултирате с лекар. Нашият блог не замества медицинската консултация.